Jak budować szczęśliwy mózg i swój Dobry-Stan ( zgodnie z nauką o mózgu).

(dofinansowane)

23 maja (czwartek), godz. 17:30 – 20:00 (cz. 1)

30 maja (czwartek), godz. 17:30 – 20:00 (cz. 2)

https://www.facebook.com/events/284486339164904/

Mózg uczy się na codziennych, małych doświadczeniach. Jeśli każdego dnia praktykujemy np. irytację – stajemy się ekspertem w byciu zirytowanym.

Jeśli każdego dnia będziemy praktykować korzystne dla każdego z nas doświadczenia, takie jak np. spokój, zadowolenie czy poczucie siły – krok po kroku będziemy dysponować takimi zasobami, które zwiększą dobrostan i pomogą mi w trudnych sytuacjach życiowych.

Zajęcia obejmują podstawy Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności wg Ricka Hansona (autora m. in książki „Szczęśliwy mózg” i psychoneurologa).

O czym będą zajęcia:

• Jak zmienić pętlę negatywizmu w naszym mózgu w pętlę pozytywó
• Jak zmienić chwilowe korzystne/dobre doświadczenie w trwałą strukturę neuronalną.
• Jak praktyka kilka razy dziennie po ok. 30 sekund może budować nasze silne strony.
• Jak wiedza o mózgu może zwiększyć Dobro-Stan w naszym życiu.
• Jak pozostać w równowadze i mieć dostęp do swoich zasobów w obliczu wyzwań.
• Jak pozbyć się negatywizmu pozostając czujnym i silnym.
• Praktykę można stosować dla siebie, dzieci, bliskich.

Co daje trening:

• Więcej spokoju, zadowolenia i poczucia więzi,
• Bycie po swojej stronie,
• Odporność na stres i radzenie sobie z wyzwaniami,
• Budowanie i wzmacnianie obwodów neuronalnych odpowiedzialnych za pożądane stany mentalno-emocjonalne (np. spokój, zadowolenie, pewność siebie, radość itp).
• Proste i skuteczne praktyki poparte odkryciami naukowymi.
• Wiedzę o mó
• Praktyczne narzędzia do poczucia szczęś

INFO O PROWADZĄCEJ:

Anna Andrzejewska – nauczycielka Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności wg Ricka Hansona, coach ICF ACC, Zen Coach, praktyk NVC, trener rozwoju osobistego.

Jest pasjonatką praktycznego zastosowania, w życiu każdego człowieka, wiedzy neurobiologicznej.

GDZIE:

Przestrzeń dla rodziny, wejście od ulicy Borsuka, żółty budynek z turkusowym dachem, turkusowe ogrodzenie, będą trzy furtki, środkowa to Przestrzeń dla rodziny (ul. Przy Bażantarni 11, lok. B2)

Zajęcia dofinansowane są w ramach projektu Przestrzeń dla rodziny przez Urząd Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

Koszt udziału 40 zł od osoby (za dwa spotkania, cz 1 i cz.2).

Płatność w formie przelewu. Przelew stanowi potwierdzenie rezerwacji miejsca.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (liczba miejsc ograniczona):

przestrzen@manzana.org.pl

Zgłoszenia: Imię i nazwisko, telefon kontaktowy, tytuł i termin

Info:
Facebook: PRZESTRZEŃ DLA RODZINY
www.facebook.com/przestrzendlarodziny

Serdecznie zapraszamy!!!